Aktivno vježbanje vrlo pozitivno utječe na održavanje psihičkog i fizičkog zdravlja. Vježbanjem poboljšavamo pokretljivost, mišićnu snagu, srčani i plućni kapacitet, smanjujemo rizik od ozljeđivanja, potičemo bolje pamćenje, utječemo na bolje raspoloženje, smanjujemo rizik od mnogih bolesti te produljujemo životni vijek.
Grupno vježbanje izuzetno dobro djeluje na psihičko zdravlje pojedinca kroz socijalan kontakt u grupi, a samim time i na depresivna stanja.
RASPORED GRUPNIH VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO:
– ponedjeljak i četvrtak u 17h
Upute: Za vježbanje u grupi ponijeti ručnik, laganu sportsku odjeću i čarape.
Narudžbe primamo radnim danima od 08 do 20h na tel. 01 6171274.
Do susreta u grupi!
