Vježbe za trudnice

Vježbe za trudnice su namijenjene ženama nakon poroda kroz vježbe za vraćanje snage mišića tijela posebno trbušnih mišića, mišića zdjeličnog dna, mišića stražnjice i natkoljenice kako bi povratile izgubljenu snagu u mišićima, spriječile spuštanje unutrašnjih organa, te inkontinenciju.

Trajanje vježbi za trudnice – 30 ili 45 min