Individualne vježbe karakteriziraju kvalitetniji pristup radu kod prevencije oboljenja, liječenja ili održavanja ljudskog zdravlja.
Preporuka su za rad sa svim ljudima koji žele održavati lokomotorni sustav, mladih i starih, zdravih a posebice kod bolesnih kako bi se vodilo računa na kontraindikacije, nemogućnost ponovnog ozlijeđivanja ili pogoršanja stanja.
Individualnim vježbanjem se postiže povećanje mobilnosti cijelog tijela, snaženje i istezanje mišića, bolja cirkulacija, poboljšavanje staničnog metabolizma, plućnog kapaciteta, pozitivno djelovanje na psihičko stanje organizma.
Medicinski fitnes se preporučuje kod:
• podizanja općeg psihofizičkog stanja
• neuroloških bolesti ( stanja poslije moždanog udara )
• problema lokomotornog sustava ( kralješnica, skolioza, kifoza, spuštena stopala)
• kroničnih degenerativnih bolesti
• kardiovaskularnih bolesti
• respiratornih bolesti
• postoperativnih stanja
• stanja nakon individualnih tretmana i izliječenih bolnih sindroma i neuroloških bolesti kao održavanje postojećeg stanja
• osteopenije i osteoporoze
• sindroma prenaprezanja i sportskih povreda
Individualne vježbe karakteriziraju kvalitetniji pristup radu kod prevencije oboljenja, liječenja ili održavanja ljudskog zdravlja.