Osteoporoza je bolest karakterizirana gubitkom mineralne gustoće kostiju i smanjenom koštanom masom. Razvija se neprimjetno tijekom života pa se obično vrlo kasno dijagnosticira, a najčešće zahvaća kralježnicu i kukove.
Po nekim statistikama od nje oboljeva jedna od četiri žena poslije navršene pedesete godine života. Zato je iznimno važno na vrijeme započeti sa prevencijom posljedica osteoporoze čime se usporava tijek bolesti. Programom se postiže bolja resorpcija minerala neophodnih za čvrstoću i prevencija lomljivosti kostiju.
Program vježbi za osteoporozu je individualno prilagođen svakom pacijentu.
Osteoporoza je bolest karakterizirana gubitkom mineralne gustoće kostiju i smanjenom koštanom masom. Razvija se neprimjetno tijekom života pa se obično vrlo kasno dijagnosticira, a najčešće zahvaća kralježnicu i kukove.